Pri majhnih otrocih, ki nam ne povedo pravočasno, da jih žgečka po grlu ali da jih grlo že boli, je moj zlati recept, ki se nam vedno zelo dobro obnese – med s čebulo. Nasekljamo čebulo in jo prelijemo z medom. Pustimo, da se nekaj ur čebula »kopa« v medu in večkrat premešamo, da med postane tekoč. Po cca. 10 urah sesekljano čebulo odstranimo, med pa po žlički večkrat dnevno zaužijemo. V nekaj dneh bo še tako nadležen kašelj izzvenel.

Pomaga tudi med s timijanom – na žličko medu dodamo timijan ter vse skupaj počasi ližemo.

Prav tako dober recept je iz ingverja. Žličko mletega ingverja, med in limonin sok večkrat premešamo in uživamo 2 – 3x dnevno po žlički. Če nas v grlu žgečka, praska, bo ta sirup preprečil marsikateri prehlad in kašelj, če ga bomo seveda pravočasno zaužili, hkrati pa je to tudi recept za dvigovanje odpornosti.

Pri samem žgečkanju v grlu sem se sama tudi večkrat posluževala grgranja morja – slana voda.

Za izkašljevanje bo pomagal tudi sirup iz medu in jabolčnega kisa ali limonin sok.

Medeni jabolčni sirup je prav tako priljubljen in za dnevno uživanje. Potrebujete suhe smokve (cca. deset), dve jabolki, borove vršičke, materina dušica in rožmarin, prelijete z 1 litrom vode, skuhate, precedite in dodate še malo medu. Vsak dan vsebino premešajte in si privoščite 1 – 2 decilitra.

Kadar nas kašelj »napade« čez noč, pomaga, če privzdignemo vzglavje. Prav tako to pomaga pri oteženem dihanju.

Dražeči kašelj (še posebej ponoči), lažje umirimo v dovolj vlažnem prostoru. Najbolj želena vlažnost zraka naj bi bila med 45 % in 55 %, v kolikor pa imamo probleme s kašljem le-to zvišamo na primer tako, da damo na topel radiator mokro brisačo.

Pri suhem kašlju in zaprtih dihalnih poteh sem se večkrat posluževala tudi vročih kopeli, ki so omehčale gosto sluz.

• Dražeči kašelj zmanjšajo tudi krompirjevi obkladki (kuhan neolupljen krompir zmečkamo in ga zavijemo v brisačo ter ne prevročega položimo za 20 minut na prsi).
• Pri kašlju si lahko pomagamo tudi z barvami oblačil – na primer rutka ali pulover in podobno. Ta naj bi bila v zeleni in rumeni barvi.
• Nikakor pa pri kakršnih koli prehladih in bolečemu grlu ne smemo uživati mlečnih izdelkov (čeprav nekateri priporočajo pitje toplega mleka z medom), sveže zelenjave, svežega sadja in sladkarij.
• Verjamem, da vam bodo zgoraj zapisani recepti omilili in skrajšali tegobe kašlja in smrkanja, katerega vam v tej pomladi želimo čim manj.

• Flavonoid Complex  – več kot 4.000 antioksidantov topnih v vodi iz vijolično obarvanega sadja in zelenjav NAROČI
• Garlic Allium Complex – celoten spekter čebulnic, brez eteričnih olj, ki delujejo kot naravni antibiotik NAROČI

• naravni antibiotik,
• učinkovito zmanjšuje dražeč kašelj,
• znižuje temperaturo,
• deluje protivnetno,
• zmanjša alergijska znake.