Spanje
Spanje - nespečnost
Za dobro zdravje je potrebno tudi kvalitetno spanje
Naše potrebe po spanju so različne, kot smo si različni tudi ljudje. V kolikor se zjutraj zbudimo spočiti in sveži, je to lahko znak, da smo dovolj spali. Več ur spanja potrebujejo dojenčki in otroci, kot odrasli in starostniki.
Dojenčki – 14 do 15 ur – Spanje otrok je sestavljeno iz spanja ponoči, ki mu sledi dremež preko dneva
Otroci – 11 do 13 ur
Mladostniki – Približno 9 ur – Težava je predvsem v tem, da je biološka ura mladostnikov programirana za budnost pozno v noč in pozno jutranje prebujanje.
Odrasli – 7 do 8 ur spanja je za večino odraslih optimalna količina spanja, čeprav nekateri posamezniki potrebujejo samo 5 ur, drugi pa tudi več kot 10 ur spanja.
Starostniki – Po zadnjih raziskavah starostniki potrebujejo vsaj toliko, če ne celo več spanja kot mlajši odrasli. Lahko si pomagajo z dremežem preko dneva.
Za kvalitetno spanje ter nočni počitek, ki je med drugim tudi ključ do zdravja, vam bodo ob morebitnih težavah v veliko pomoč spodaj predlagana biokompatibilna prehranska dopolnila za odrasle Neolife, ki so varna in lahko hitro ter učinkovito zapolnijo vrzeli v vaši vsakdanji prehrani.
Izdelki v kategoriji so navedeni izključno informativno in ne nadomestijo prehrane, zdravil in zdravniške oskrbe. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Pomembna sta zdrav način življenja, ter raznolika in uravnotežena prehrana.
Prikaz vseh 6 rezultatov
-
KAL-MAG plus D
22,26 € -
Izberite možnosti Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelka
