MENOPAVZA
Menopavza
Težave v menopavzi nastanejo zaradi sprememb, ki jih doživlja telo - upade nivo estrogena in posledično pride do hormonskega neravnovesja.
Simptome menopavze lahko lajšamo sami s tem da uživamo hrano s povišano vsebnostjo hranil, vitamine, minerale, ki ugodno vplivajo na telo, lahko poiščemo pomoč pri zdravniku, ki bo v primeru izrazitih simptomov predpisal nadomestno hormonsko terapijo. Veliko pa pomaga tudi če poznamo težave s katerimi se moramo soočiti in si s tem olajšamo prehod.
Prvo menstruacijo ženske imenujemo menarha in se običajo pojavi med 12 in 13 letom. Konec reproduktivnega obdobja ženske, ki se običajno pojavi med 45 in 55 letom, imenujemo menopavza.
Najbolj pogoste težave v meni so: motnje spanja, vročinski oblivi in potenje, krvavitve v menopavzi, glavoboli, pomanjkanje želje po spolnosti, suha koža in lasje, čustveni izpadi in slabše počutje.