NASVETI

Hrana in vadba za naše možgane



Hrana, vadba in spalne navade vplivajo na zdravje naših možganov. Zelo pomembno je, kakšno hrano uživamo, da se dovolj gibamo in da dovolj spimo.

Možgani so del osrednjega živènega sistema. Vsebujejo okoli 100 milijard živènih celic. Njihovi glavni funkciji sta proženje in prevajanje živènih impulzov ....

Pravilno zamrzovanja živil



Zamrzovanje živil

Zamrzovanje je eden od postopkov, ki sadju in zelenjavi najbolj ohranijo odlièno kakovost, vendar le, èe je dobro opravljeno…

Zakaj zamrzujemo živila? -  Postopek zamrzovanja  - Kaj pomenijo zvezdice *** ? - Blanširanje - Obvezna oprema za zamrzovanje živil ...

Zakaj moramo uživati vitamine?



13 vitaminov naj bi bilo po mnenju strokovnjakov absolutno potrebnih za naše zdravje. Mednje spadajo vitamini A,C, D, E, K in skupina vitaminov B, ki jo tvorijo tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kislina, biotin, B6, B12 in folati. Kje najdete te vitamine in zakaj so tako pomembni?

Akne niso bolezen, samo aknasta koža ...



Akne, ki jim pravimo tudi mozolji, nastanejo zaradi zamašitve dlaènih mešièkov oziroma por s èepki iz loja (oljnata snov, ki jo proizvaja žleza lojnica) in odlušèenih celic kože. Èepki ovirajo iztekanje loja in pora se zamaši. V zamašene pore se naselijo bakterije, ki se obièajno nahajajo na koži in sprožijo vnetje. Tako na površini kože nastanejo nadležne in zelo moteèe spremembe

Klinièno dokazana izguba teže !!!



Prvi izdelek z katerim je klinièno dokazano da : • Klinièno dokazana izguba telesne teže in zmanjšanje telesne mašèobe! • Klinièno dokazan zmanjšan indeks telesne mase ( ITM )! • Klinièno dokazane zmanjšane antropometriène mere ( telesne mere )!

Laneno seme



Laneno seme je tako zdravilno, da se sprašujejo, èe je to morda kakšno nova èudežna hrana. Poln omega-3 mašèobnih kislin, lignanov in vlaknin med drugim pomaga prepreèevati srèno-žilne in pljuène bolezni, diabetes ter kar nekaj vrst raka.

Hrana, ki topi trebušno mašèobo



S pravilno prehrano boste izgubili odveèno mašèobo na trebuhu. V nadaljevanju je navedenih šestnajst živil, ki pomagajo pri zmanjšanju obsega pasu s topljenjem mašèobe.

Utrujenim oèem zaradi gledanja v ekran recite konec!



Dolgotrajno gledanje v ekran vaše oèi izjemno utrudi, zaradi èesa postanejo suhe, vzdražene, rdeèe in zateèene. Kako se lahko znebite teh nadlog? Seveda ne morete prenehati z delom na delovnim mesto, vsekakor pa obstajajo razlièni nasveti, kako omiliti težave ali pa jih popolnoma prepreèiti.

Prikazujem 9 do 16 od 149 (19 strani)