NASVETI

Karotenoidi, flavonoidi za krepitev imunskega sistema



Rastline in plodove barvajo tri vrste barvil: karotenoidi, flavonoidi in klorofil. Zadnji, rastlinska "kri", je znan po magneziju in njegovo pretvorbo v trajnejšo obliko. Drugi dve skupini barvil sta kemijsko pisana družba, saj je znanih veè kot 600 karotenoidov. Njihov najbolj znan predstavnik je beta karoten, predhodnik vitamina A. Vloga teh snovi v telesu je zapletena. Pomembne so zato, ker spodbujajo razstrupljanje, varujejo pred poškodbami, ki jih povzroèijo prosti radikali, in šèitijo pred rakom.

Marija Merljak: Razstrupljevanje telesa



Praznovanja in novoletne pojedine so za nami. Dela prosti dnevi pa – vsaj veèini – niso prinesli olajšanja in poèitka. Ponavadi smo po praznikih še bolj utrujeni kot prej. Tudi sicer se nam pogosto dogaja, da smo utrujeni in bolni, pa ne vemo pravega vzroka. Gremo k zdravniku, a ta nam ne ugotovi nièesar. Odpravi nas z zamahom roke in z besedami, da je za vse kriva le psiha; kar nam seveda ne pomaga. Nekje sem prebrala, da se naše telo s hrano, ša zlasti pa z razvadami, ki so ob praznikih še bolj izrazite, nekako zastruplja. Toda, ga je potrebno in mogoèe ustrezno razstrupiti, ko prazniki minejo, sem vprašala našo sodelavko za prehranska vprašanja Marijo Merljak, univ.dipl.ing.živ.teh.?

Mesto mašèobnih blazinic razkriva naše zdravstvene težave



Znano je, da ima pri tem, kje se nam mašèobne blazinice najbolj nabirajo, veliko vlogo dednost. Nova raziskava pa razkriva, da naèin in mesto kopièenja mašèob veliko pove o našem zdravju in prehranjevanju. Kako jih uèinkovito in trajno odpraviti?

Marija Merljak o procesu hujšanja



Spoznajte kakšen je pravzaprav proces hujšanja. Zakaj slabokrvi težje hujšajo. Spoznajte karnitin oziroma hormon vitkosti. Zakaj je pomemben tiroksin ali hormon žleze šèitnice. Kako zelo so aminokisline pomembne v tem procesu? Ste vedeli, da èe ne pijemo dovolj vode ob hujšanu v enem letu uskladišèimo približno kilogram mašèobe na leto. Žejne celice se namreè skrèijo in postanejo odporne proti insulinu, mi se redimo in telo zakisamo. Še veè v èlanku!

Marija Merljak: Èe je nekdo debel, mu reèem nehaj hujšati!



“Danes nisi strokovnjak, èe s strokovnimi besedami dokazuješ, koliko si pameten, ampak èe se trudiš zelo zapletene stvari povedati preprosto,” poudarja svoj pogled na strokovno udejstvovanje Marija Merljak, univerzitetna diplomirana inženirka živilske tehnologije.

MARIJA MERLJAK: Nove smernice pri zdravi prehrani



Imate tudi vi kroniène bolezni?
In uživate zdravila, ki so vam jih prognosticirali kot doživljenjska? In vam to ne diši?
Bi raje uživali hrano ter se tako znebili tablet in vseh umetnih snovi v njih, ki vasi zdravijo soèasno pa vam unièujejo telo?
Vas zanima kako se znebiti tablet za kroniène bolezni?
Pa poglejmo, kaj je dejala gospa Marija Merljak, avtorica knjig Zdravje je naša odloèitev in Zdrava prehrana je prava odloèitev, redna gostja TV oddaje "Dobro jutro".


Prikazujem 145 do 150 od 150 (19 strani)