NASVETI

Brez želodčnih težav čez Božično - Novoletne praznike - 5 nasvetov



Obilica hrane in pijače v prazničnem času nam pogosto povzročita želodčne težave – kako se jim izogniti?

Novoletne dobrote, so izjemno težka živila, ki marsikomu že v povsem običajnih kolièinah povzročajo težave z želodcem in zgago, kaj šele v količinah, ki jih pojemo za te praznike. Da boste letos praznike preživel brez želodčnih težav, vam lahko pomagajo z nasveti v nadaljevanju...

Kandida - veste dovolj o njej?



 KANDIDA - 3 stopnje prisotnosti Kandide v telesu

  - Ali poznate vzroke nastanka kandide?

  - Kaj spodbuja razrast v črevesju?

  - Si znate sami s preprostim testom ugotoviti

     ali je prisotna v vašem telesu?

   Vse to in še nasvete kako se je znebiti preberite v članku.

Hrana in vadba za naše možgane



Hrana, vadba in spalne navade vplivajo na zdravje naših možganov. Zelo pomembno je, kakšno hrano uživamo, da se dovolj gibamo in da dovolj spimo.

Možgani so del osrednjega živènega sistema. Vsebujejo okoli 100 milijard živènih celic. Njihovi glavni funkciji sta proženje in prevajanje živènih impulzov ....

Pravilno zamrzovanja živil



Zamrzovanje živil

Zamrzovanje je eden od postopkov, ki sadju in zelenjavi najbolj ohranijo odlièno kakovost, vendar le, èe je dobro opravljeno…

Zakaj zamrzujemo živila? -  Postopek zamrzovanja  - Kaj pomenijo zvezdice *** ? - Blanširanje - Obvezna oprema za zamrzovanje živil ...

Zakaj moramo uživati vitamine?



13 vitaminov naj bi bilo po mnenju strokovnjakov absolutno potrebnih za naše zdravje. Mednje spadajo vitamini A,C, D, E, K in skupina vitaminov B, ki jo tvorijo tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kislina, biotin, B6, B12 in folati. Kje najdete te vitamine in zakaj so tako pomembni?

MARIJA MERLJAK: Nove smernice pri zdravi prehrani



Imate tudi vi kroniène bolezni?
In uživate zdravila, ki so vam jih prognosticirali kot doživljenjska? In vam to ne diši?
Bi raje uživali hrano ter se tako znebili tablet in vseh umetnih snovi v njih, ki vasi zdravijo soèasno pa vam unièujejo telo?
Vas zanima kako se znebiti tablet za kroniène bolezni?
Pa poglejmo, kaj je dejala gospa Marija Merljak, avtorica knjig Zdravje je naša odloèitev in Zdrava prehrana je prava odloèitev, redna gostja TV oddaje "Dobro jutro".

Akne niso bolezen, samo aknasta koža ...



Akne, ki jim pravimo tudi mozolji, nastanejo zaradi zamašitve dlaènih mešièkov oziroma por s èepki iz loja (oljnata snov, ki jo proizvaja žleza lojnica) in odlušèenih celic kože. Èepki ovirajo iztekanje loja in pora se zamaši. V zamašene pore se naselijo bakterije, ki se obièajno nahajajo na koži in sprožijo vnetje. Tako na površini kože nastanejo nadležne in zelo moteèe spremembe

Ne - zdrav visok krvni tlak - kronièna bolezen sodobnega èasa, ki dosega razsežnosti globalne epidemije



Po podatkih svetovnega združenja za hipertenzijo ima povišan krvni tlak že vsak 4-ti odrasel èlovek na svetu oz. 1,8 milijarde ljudi. S povišanim krvnim tlakom se sooèa že skoraj polovica odraslih Slovencev, opozarjajo v UKC Ljubljana. To lahko prepreèimo z zdravo prehrano in zdravim življenjskim slogom.

Zdrava hrana za veè energije



Veliko ljudi se zaradi nihajoèih temperatur, stresa, obèasno tudi manj sonènih žarkov spopada z depresivnim poèutjem in pomanjkanjem energije zdrava hrana Prav zato tudi pogosto posegajo po raznih prigrizkih in slašèicah, ki prinesejo le kratkotrajno ugodje, saj hitro povišana vrednost sladkorja v krvi po kratkem èasu tudi hitro upade, posledièno pa ima telo še manj energije, pogosta je tudi brezvoljnost.

Prikazujem 1 do 10 od 150 (15 strani)