ČLANKI O ZDRAVJU




Kako na nas vpliva kozarec rdeèega vina?



»Med vsemi pijaèami je vino najbolj koristno, med zdravili najbolj okusno in med živili najbolj prijetno.« To je že okoli leta 100 zapisal grški zgodovinar in filozof Plutarh, pa še kako prav je imel!

Zakaj hitre diete ne uèinkujejo?



Avtorji tovrstnih diet se obièajno osredotoèajo na hiter padec telesne teže, ki ga obièajno tudi promovirajo, in na tem poskušajo graditi motiviranost uporabnikov. Vse za hiter uèinek in dobro prodajo knjige, metode, terapije, zdravila ipd. V želji po hitrem doseganju rezultatov pri telesnem videzu se posameznik igra z ravnovesjem lastnega organizma, pri èemer pa prihaja do dveh napak, predstavljenih v nadaljevanju.

Znate izbrati živila, ki ne redijo?



Bi si med jutranjo kavo privošèili kolaèek, na katerem bi pisalo, da vsebuje 450 kalorij in bi vedeli, da to predstavlja skoraj tretjino priporoèenega dnevnega vnosa kalorij? Številni bi verjetno vsaj dvakrat premislili, preden bi si ga privošèili. Žal pri nas vsi izdelki še niso oznaèeni s kalorijsko vrednostjo, a kmalu se bodo oznake spremenile.

Prepoznajte in odpravite vnetje sinusov!



Prvi simptomi, ki spremljajo klasièni akutni sinusitis, so po besedah dr. Spudièa zamašen nos, boleèine v zgornji èeljusti, za oèmi in v èelu, lahko pa so boleèi tudi zgornji zobje. Kako si lahko okrepite imunski sistem, da ne pride do vnetja sinusov pa si preberite v èlanku.

Vloga šestih moènih hormonov



Da boste spoznali svoje telo in naravno okrepili ženske organe, spoznajte delovanje svojega velièastnega reprodukcijskega sistema, s katerim upravljajo hormoni, in se nauèite, kaj mu ugaja in kaj škoduje.

Kalij proti utrujenosti



V industrijsko predelani hrani je bistveno preveè sladkorjev in mašèob ter obèutno premalo tistega, kar telesu omogoèa zdravo delovanje. Presnovni sistem tako ne more uèinkovito delovati, rezultat tega pa se kaže na našem telesu. Kalij prispeva k delovanju živènega sistema in ima vlogo pri vzdrževanju normalnega krvnega tlaka.

Jejte jih, da boste plodnejši



Maline vsebujejo veliko vitamina C in so zato odlièno živilo, èe želite imeti dojenèka.

Imam težave z jetri. Kako naj si pomagam?



Vsa nepravilna hranila (gensko spremenjena hrana, hrana polna aditivov in emulgatorjev, predelana olja, predelani ogljikovi hidrati, živalske beljakovine, sladkor in njegovi nadomestki, alkohol, tablete, shujševalni pripravki in tablete !!!…) moèno izèrpavajo delovanje jeter in povzroèajo njihove bolezni. Naša jetra takšne hrane ne prepoznajo, je ne znajo prebaviti in jim povzroèa ogromno težav. Posledièno v naših telesih veliko hrane gnije, namesto da bi se prebavljala.

Paštete so izredno škodljiva hrana



Priljubljeni namaz, lahko iz kokošjega, puranjega, govejega mesa, tunine … Trgovske police so dodobra založene z razliènimi vrstami paštete in ljudje jih, resnici na ljubo, pogosto kupujemo. Žal pa povzroèajo debelost, težave z dihanjem, nemirnost in hiperaktivnost otrok, trebušne krèe, drisko, omotico, moèno žejo in neprijeten obèutek.« Meni še, da tudi preveè soli in natrija zasièi naše celice, da te zadržujejo vodo in onemogoèajo vstop zdravih hranil v celice tkiv in organov in da pašteta povzroèa težave s prebavo, jetri, ledvicami … Velik odstotek mašèob moèno obremeni naša jetra in povzroèa visok holesterol, pritisk in srèna obolenja.

Kako ukrepati pri vroèinskih krèih?



Vroèinski krèi so vrsta epileptiènih napadov, ki se pojavijo pri otrocih v starosti od šestih mesecev do šestih let. Nastanejo zaradi povišane telesne temperature. Pomembno je, da ob napadu ostanemo mirni in pravilno ukrepamo.

Prikazujem 61 do 70 od 304 (31 strani)