ČLANKI O ZDRAVJU




Kako lahko preživite praznike brez želodènih težav?



Božiè, silvestrovo  in velika noè predstavljajo veliko preizkušnjo za želodec in èrevo. Že zaradi priprav na praznike – ki seveda želodec dodatno obremenijo – smo veèinoma že tedne pred tem pod velikim pritiskom. Organizirati moramo družinsko praznovanje, izbrati in nakupiti moramo darila. Pogosto mora božièno praznovanje pripraviti en sam èlovek, ki še zadnji dan nakupuje sestavine za kuhanje. Vemo, da že stres sam lahko vpliva na želodec. Med prazniki mora želodec prebaviti vsaj kos peèenke preveè, požirek vina in jedi, ki vsebujejo sladkor in mašèobo. Ker imajo jedi z veliko kalorijami majhen volumen, želodène in èrevesne stene ne pošljejo signala, da sta želodec in èrevo polna. Na ta naèin prevaramo naravni obèutek polnosti. Poleg tega ima hrana, ki vsebuje veliko mašèobe, malo balastnih snovi, ki spodbujajo prebavo. In težave so tu!

SEMAFOR ZDRAVE PREHRANE



Semafor zdrave prehrane

MARIJA MERLJAK: Nove smernice pri zdravi prehrani



Imate tudi vi kroniène bolezni?
In uživate zdravila, ki so vam jih prognosticirali kot doživljenjska? In vam to ne diši?
Bi raje uživali hrano ter se tako znebili tablet in vseh umetnih snovi v njih, ki vasi zdravijo soèasno pa vam unièujejo telo?
Vas zanima kako se znebiti tablet za kroniène bolezni?
Pa poglejmo, kaj je dejala gospa Marija Merljak, avtorica knjig Zdravje je naša odloèitev in Zdrava prehrana je prava odloèitev, redna gostja TV oddaje "Dobro jutro".


Prikazujem 313 do 315 od 315 (40 strani)