ČLANKI O ZDRAVJU




Kako se zašèiti pred senenim nahodom ali alergijo na cvetni prah



Pomlad je èas, ko se narava prebudi in oživi v cvetju in zelenju. Za marsikoga je to najlepši del leta, za tiste, ki trpijo za alergijo na cvetni prah, pa je lahko to obdobje zelo neprijetno. Preberite, kako lahko omilite težave, da bi lahko kar najbolj uživali tudi v cvetoèih dneh.

Hrana in vadba za naše možgane



Hrana, vadba in spalne navade vplivajo na zdravje naših možganov. Zelo pomembno je, kakšno hrano uživamo, da se dovolj gibamo in da dovolj spimo.

Možgani so del osrednjega živènega sistema. Vsebujejo okoli 100 milijard živènih celic. Njihovi glavni funkciji sta proženje in prevajanje živènih impulzov ....

Da bomo zdravi kot riba – pravi pregovor.



 Da bomo zdravi kot riba – pravi pregovor.

 Vendar ni samo pregovor, dejansko nam vnos Omega 3 mašèobnih kislin pripomore k zdravju srca in ožilja, pomagajo vzpostaviti normalen krvni tlak in uravnavajo raven trigliceridov. Prav tako pomagajo pri razvoju pravilne ostrine vida in boljšemu delovanju možganov.

Pravilno zamrzovanja živil



Zamrzovanje živil

Zamrzovanje je eden od postopkov, ki sadju in zelenjavi najbolj ohranijo odlièno kakovost, vendar le, èe je dobro opravljeno…

Zakaj zamrzujemo živila? -  Postopek zamrzovanja  - Kaj pomenijo zvezdice *** ? - Blanširanje - Obvezna oprema za zamrzovanje živil ...

S prehrano do lepšega videza in zdravja



DOBRO ZNOTRAJ  je  DOBRO NAVZVEN
Negujemo, vzdržujemo doloèen slog, se lièimo in oblaèimo. Vse zato, da bi naredili vtis. Vsi si želimo èim lepše izgledati in se dobro poèutiti. Ne zavedamo se, da videz ni vse, da moramo najprej, s pomoèjo prehrane in življenjskega sloga, poskrbeti za svojo notranjost, kar se bo odrazilo tudi na zunanjosti.

Zdravje otrok in Omega 3 maščobne kisline



Višja vrednost Omega 3 maščobnih kislin v prehrani otrok je povezana z boljšim razvojem celotnega telesa, koncentracijo, boljšim imunskim sistemom, vidom ...

Zakaj moramo uživati vitamine?



13 vitaminov naj bi bilo po mnenju strokovnjakov absolutno potrebnih za naše zdravje. Mednje spadajo vitamini A,C, D, E, K in skupina vitaminov B, ki jo tvorijo tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kislina, biotin, B6, B12 in folati. Kje najdete te vitamine in zakaj so tako pomembni?

Akne niso bolezen, samo aknasta koža ...



Akne, ki jim pravimo tudi mozolji, nastanejo zaradi zamašitve dlaènih mešièkov oziroma por s èepki iz loja (oljnata snov, ki jo proizvaja žleza lojnica) in odlušèenih celic kože. Èepki ovirajo iztekanje loja in pora se zamaši. V zamašene pore se naselijo bakterije, ki se obièajno nahajajo na koži in sprožijo vnetje. Tako na površini kože nastanejo nadležne in zelo moteèe spremembe

Prikazujem 25 do 32 od 311 (39 strani)