ČLANKI O ZDRAVJU




Hrana in vadba za naše možgane



Hrana, vadba in spalne navade vplivajo na zdravje naših možganov. Zelo pomembno je, kakšno hrano uživamo, da se dovolj gibamo in da dovolj spimo.

Možgani so del osrednjega živènega sistema. Vsebujejo okoli 100 milijard živènih celic. Njihovi glavni funkciji sta proženje in prevajanje živènih impulzov ....

Da bomo zdravi kot riba – pravi pregovor.



 Da bomo zdravi kot riba – pravi pregovor.

 Vendar ni samo pregovor, dejansko nam vnos Omega 3 mašèobnih kislin pripomore k zdravju srca in ožilja, pomagajo vzpostaviti normalen krvni tlak in uravnavajo raven trigliceridov. Prav tako pomagajo pri razvoju pravilne ostrine vida in boljšemu delovanju možganov.

Pravilno zamrzovanja živil



Zamrzovanje živil

Zamrzovanje je eden od postopkov, ki sadju in zelenjavi najbolj ohranijo odlièno kakovost, vendar le, èe je dobro opravljeno…

Zakaj zamrzujemo živila? -  Postopek zamrzovanja  - Kaj pomenijo zvezdice *** ? - Blanširanje - Obvezna oprema za zamrzovanje živil ...

S prehrano do lepšega videza in zdravja



DOBRO ZNOTRAJ  je  DOBRO NAVZVEN
Negujemo, vzdržujemo doloèen slog, se lièimo in oblaèimo. Vse zato, da bi naredili vtis. Vsi si želimo èim lepše izgledati in se dobro poèutiti. Ne zavedamo se, da videz ni vse, da moramo najprej, s pomoèjo prehrane in življenjskega sloga, poskrbeti za svojo notranjost, kar se bo odrazilo tudi na zunanjosti.

Brez želodčnih težav čez Božično - Novoletne praznike - 5 nasvetov



Obilica hrane in pijače v prazničnem času nam pogosto povzročita želodčne težave – kako se jim izogniti?

Da boste letos praznike preživel brez želodčnih težav, vam lahko pomagajo z nasveti v nadaljevanju...

Težave z zgago in želodcem med prazniki



Ali ste vedeli, da v več kot polovici primerov zgage ne povzroča preveč želodčne kisline, temveč napačno mesto, kjer se ta nahaja?

Zdravje otrok in Omega 3 maščobne kisline



Višja vrednost Omega 3 maščobnih kislin v prehrani otrok je povezana z boljšim razvojem celotnega telesa, koncentracijo, boljšim imunskim sistemom, vidom ...

Zakaj moramo uživati vitamine?



13 vitaminov naj bi bilo po mnenju strokovnjakov absolutno potrebnih za naše zdravje. Mednje spadajo vitamini A,C, D, E, K in skupina vitaminov B, ki jo tvorijo tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kislina, biotin, B6, B12 in folati. Kje najdete te vitamine in zakaj so tako pomembni?

Prikazujem 33 do 40 od 316 (40 strani)